前回までのダイエット漫画はこちら!






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続きはこちら!



マジで「食べないだけ」なのは身体に悪いだけだし、リバウンドも怖いから気を付けよう。
健康的に痩せることは本当に大切です。

有酸素運動+筋トレと食事制限でだいぶかわるぞ。

僕は主にswitchのリングフィットやフィットボクシング、
youtubeの運動系の動画を見ながら運動していました。

やれるなら1日20分、
続けることが大事なので1日10分でもいい。


次回、重要な「食事」について!
メニューについても書いていくぞ。


リングフィットアドベンチャーのお話

危険!みんなも気を付けよう

効率厨はだめだぞ!



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母親がVtuberにハマった話②




☆昨日のコメント欄  
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ゴルシ、殿堂入りか?!あと1回だな?!
駆け抜けろ!!!



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マジで救われた、これからも6コメとっててくれよな!


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マジで俺の心が死ぬだけの配信を企画するな!!!!



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よし!!!今日!!約束は果たした!!!!!!!!!



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大丈夫大丈夫!!!!!そんなの割となぁ!!人生ではよくあるから!!!!
逆に沢山経験しといたほうが強くなれるぞ!!!頑張ろうぜ!!!



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youtubeはあるけど、Vになったほうがいいかなぁ…
☆やしろあずきが役員をやっている『オタク専門の不動産屋・おたくのやどかり』
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