2022年01月29日

自宅から出ずに痩せる！僕がやった『習慣付けダイエット』の話

無論食事制限もしてます！

↓この漫画で詳しくかいてるよ！

☆ポケモンアルセウス発売！ポケモン回はこちら

☆昨日の漫画
【速報】竹やん、高校生になりスタバのバイトに応募

☆最近の記事がまとめて見れるよ！

☆昨日のコメント欄　　

え？？マジで公開なの？？？どうなの
？？普通にマジで困惑しちゃったんだけど許せん

時の流れ、マジで残酷すぎる

ほんまですよね、なんかかなり倍率高そうだけど応援はしてあげたいと思います。
まだ申し込んだのか知らんけど…

卒業見込みあるならいけるらしいけどアイツ今何年だ！？！？
むしろこれを伝えてあげたほうがいい気がする。どうなんだろう。言わないほうがいいのか、むしろこのコメント欄あいつ見てるのか、見てたら泣くなよ竹やん。別に時がきたらまた受けりゃいいじゃん・・・・

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公式サイトにて漫画連載中！下のロゴをクリック！

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是非見てチャンネル登録してね。

タグ：: やしろあずき; 4コマ

コメント一覧 (98)

- 1. ゴルシ
- 2022年01月29日 12:01
- 有罪
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- - 44. やしろあずき
  - 2022年01月29日 12:32
  - >>1
    ごめんなさい。潔く罪を認めるので執行猶予つけてください
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- - 51. 鳥
  - 2022年01月29日 12:51
  - >>44
    葬儀は任せろ。
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- - 58. アユラ
  - 2022年01月29日 12:59
  - >>51
    炭治郎「ヒノカミ神楽で火葬します。」
    禰豆子(鳥葬は、禁止されてるもんね💧)
    富岡さん「凪で、水葬も出来なくはない。」
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- - 64. シンオウ現地に住むトレーナー
  - 2022年01月29日 13:38
  - >>51　>>58
    ド派手にな
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- - 88. アユラ
  - 2022年01月29日 20:20
  - >>64
    悲鳴嶼さん「私が慈悲を込めて、読経しよう。」
    伊黒兄貴「ふん……、弔電くらいは打ってやろう。」
    実弥兄貴「やしろなだけにィ、香典は８４６円だァ。」
    玄弥「遺影は、この間のスイーツの店の写真を使おうぜ。」
    しのぶ姉さん「彼には花輪の代わりに、黒い十字架と鎖と
    三角コーンと、セフィロスのフィギュアを挙げましょう。」
    無一郎(俺も、折り紙で作った三角コーンを供えようかな？)
    お館様(う~ん……実弥達は、ちょっとネタに走り過ぎだね💧)
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- - 82. やしろあずきマネージャー
  - 2022年01月29日 16:16
  - >>1
    この度はやしろあずきが
    有罪を受けてしまい申し訳ありません。
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- 2. 看板
- 2022年01月29日 12:01
- ここはトイレではありません
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- - 92. うんちマン
  - 2022年01月29日 23:17
  - >>2
    みんな久しぶり。うんち💩💩💩💩💩
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- 3. 米俵
- 2022年01月29日 12:01
- ぬるぽ
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 4. わん
- 2022年01月29日 12:02
- いち
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 5. あかえび
- 2022年01月29日 12:02
- もうすでにもやしだからなぁ
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 6. スルメイカ
- 2022年01月29日 12:02
- 5までに書き込めたら幸せ
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- - 8. スルメイカ
  - 2022年01月29日 12:02
  - >>6
    残念無念…
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- - 12. あかえび
  - 2022年01月29日 12:04
  - >>6
    何かごめん…
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- - 13. かなりえなり
  - 2022年01月29日 12:04
  - >>6
    5コメ取れなくてもきっとコメ欄のみんなが幸せをくれるよ
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- - 56. ゲンマイ
  - 2022年01月29日 12:54
  - >>6
    ドンマイ
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- - 61. スルメイカ
  - 2022年01月29日 13:12
  - >>6
    みんなありがとう
    あかえびさん気にしないで
    ここのコメ欄の人達はみんな優しくて幸せです
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- 7. にく
- 2022年01月29日 12:02
- にく
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- - 10. クレーム
  - 2022年01月29日 12:03
  - >>7
    クレーム
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- - 31. ムエタイ
  - 2022年01月29日 12:21
  - >>10
    ムエタイ
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- - 57. 育成
  - 2022年01月29日 12:59
  - >>31
    育成
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- - 65. イワンコ
  - 2022年01月29日 13:40
  - >>57
    イワンコ
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- 9. たこプリン
- 2022年01月29日 12:03
- ゴゴゴゴゴゴ・・・（新商品の扉が開く音）
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 11. 乳首コーン
- 2022年01月29日 12:04
- 乳首コーン
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 14. Chara
- 2022年01月29日 12:06
- ケツイ。
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 15. 芦毛のぴえん
- 2022年01月29日 12:06
- 去年引きこもりダイエットで7キロまで頑張ったよ。
  最近は堕落してる🥲
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 16. K2
- 2022年01月29日 12:06
- 最後の写真ヤバすぎる
  よだれ出るわ
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 17. ひろき
- 2022年01月29日 12:07
- ぬるぽ
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 18. どこから来たのかわからんそのへんの石ころ
- 2022年01月29日 12:08
- 痔の再発だけ体型の加工疑惑と関係ないのホント笑ってまう。
  そういえばわし踏みつけたやつ痔なうえだんだん痩せて筋肉質になったやつなんだが元気にやっとるかの？
  わしはつい先日うっかり靴の裏に挟まってロビーに落とされて今あと少しで消える石ころなんじゃがの
  さい
  ご
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 19. アミル7世
- 2022年01月29日 12:08
- スクワットしたい発作があるならコーンを見たくなる発作もある…？
  　　　　　
  　▄▄▄▄██〓█●
  ▂▃▄▅█████▅▄
  ████████████
  ◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤　
  　　　ヽ(´･ω･)ﾉ大丈夫？コーンだよ
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 20. 習慣
- 2022年01月29日 12:08
- つけようとしてもその習慣からずれちゃうとやらなくなってそのまま放置がよくある…
  トイレは無理だ。動かんから数日に1回しか行かないし食事制限したらストレスで爆発する(経験済み
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- - 29. 鼻毛
  - 2022年01月29日 12:19
  - >>20
    トイレ数日に一回は草
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- - 67. シンオウ現地に住むトレーナー
  - 2022年01月29日 13:42
  - >>29
    膀胱チャージライフル
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- - 84. ななし
  - 2022年01月29日 17:27
  - >>20
    ダイエット前にもっと水分とってトイレ行け
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- 21. 通りすがり
- 2022年01月29日 12:09
- 期間工やって８キロ痩せたよ。
  金が稼げてダイエットも出来て一石二鳥だったわ。
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 22. どんぐり兵
- 2022年01月29日 12:10
- ちながちで公開してます。見にいこうな！
  俺ホラー苦手だから見に行かないけど
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 23. 元社内ニート
- 2022年01月29日 12:11
- パラノーマル香港配信待ってます
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 24. あ
- 2022年01月29日 12:11
- 合成ですか🤳🏻
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- - 40. ななし
  - 2022年01月29日 12:26
  - >>24
    合成かどうか証明するためにコロナ落ち着いてイベントできるようになったらやしろさんの上半身ヌードのイベントやるしかないな
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- - 59. 筋肉法師
  - 2022年01月29日 13:00
  - >>24
    >>40
    
    良い事考えたわ
    youtubeのライブ配信で脱いでポージング配信を出せば良いね
    それか筋トレYouTuberのように上半身裸で懸垂500回までやるライブ配信とか
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- 25. 名もなき阪神ファン
- 2022年01月29日 12:12
- ポケモンレジェンズアルセウス面白いな！！
  ただ操作慣れないww
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 26. BBB
- 2022年01月29日 12:13
- ウホッ・・・
  いい腹筋・・・(*'ω'*)
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 27. パラノーマル香港
- 2022年01月29日 12:17
- 一日一回パラノーマル香港
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 28. あーさん
- 2022年01月29日 12:18
- 最後の写真が橋本陽馬みたいw
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 30. たけのこ神
- 2022年01月29日 12:20
- 竹やんスタバのバイトするシリーズのオチにスタバで高校生は働けません！って来るのかと思ったらガチで知らなかった…だと…！？
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- - 37. 老猫の下僕
  - 2022年01月29日 12:24
  - >>30
    基本はそうみたいですね
    
    ただし、今年度から一部にて高校1〜2年生も採用と見ました(竹やん、ごめんね…)
    竹やんの行動範囲内でその店舗が有れば…ですが。
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- - 42. たけのこ神
  - 2022年01月29日 12:29
  - >>37
    竹やんが行ける範囲に高校生バイト可のスタバがあるのを祈る…
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- 32. ロシア・ヤズキ
- 2022年01月29日 12:21
- ムキムキ具合が普段の漫画キャラとかけ離れてて草
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 33. ニートソムリエ
- 2022年01月29日 12:22
- 筋肉スゲー！憧れます
  
  脱ぎたがり芸人みたいになってません？
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 34. 名無し
- 2022年01月29日 12:23
- 竹やんカテゴリーを遡って見てみたら、21年5月29日の記事で高校入学したと報告してるやつがあるから、スタバのバイトは不可能じゃね？
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 35. リアル女子大生(5G)
- 2022年01月29日 12:23
- なんかセガがゲーセン運営から撤退するってニュース見て、時代は移り変わっていくのだな…と、しみじみ感じております。
  いま日本で元気なのはコロナウイルスぐらいですよ。(´；ω；｀)
  外で遊びたいなー。
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 36. Kalas@ssbu
- 2022年01月29日 12:23
- 初コメです！
  本日誕生日のたぶん同級生（32歳）です！
  ムキムキマッチョスゲェ…
  自分もなかなか痩せにくくなってきたので、習慣付けダイエット取り入れてみます！！！
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- - 90. ワシ
  - 2022年01月29日 21:30
  - >>36
    誕生日おめでとう＼(^0^)／
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- 38. 比企谷小町
- 2022年01月29日 12:24
- やしろさんそしてみんなポケモンレジェンズアルセウスプレイした？面白いよ
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 39. ダークコーン男爵
- 2022年01月29日 12:24
- モチベコントロールがすごい
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 41. 催促マン
- 2022年01月29日 12:27
- 体脂肪率9%だったのが、
  加齢なのかコロナのせいか16%まで上がったので、
  俺も筋トレしないとなあ😅
  
  馴れ初め漫画もどうぞ宜しくお願いします🤲
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 43. 老猫の下僕
- 2022年01月29日 12:30
- 採用されるとは…
  
  まず…竹やんへ
  ごめんなさい。コメント後にスタバの公式見たら、今年度からは一部にて高校1〜2年生もとあったから、まずは正式発表を待ってください！
  
  後は厳守事項(プレスリリース前に知らされる事等)をこれでもかと守れる事も求められます！
  
  やり過ぎかなぁ？と思うくらいが丁度良いのです。
  
  ご武運を！
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 45. 片頭痛
- 2022年01月29日 12:35
- ○首隠す赤い三角コーン2つがいやらしいったらありゃしない！
  やだわぁ٩(๑´3｀๑)۶
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 46. ソルブレイズ
- 2022年01月29日 12:37
- 先日精神を壊して退職した者です。
  皆様のの温かい言葉に救われました。少しずつ直して社会復帰できるよう頑張ります。
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 47. からあげ
- 2022年01月29日 12:39
- リングフィットでダイエットを続けています！でも運動負荷はそんなに高くありません！続けることに意味があると思って無理してないので効果はほんのりです！
  今日は負荷を1だけ上げます！！
  やっぱ追加で有酸素必要ですかね？
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- - 55. 筋肉法師
  - 2022年01月29日 12:55
  - >>47
    有酸素と筋トレはバランス良くやれば効果あります。
    脂肪燃焼なら筋トレ後に有酸素運動が良い
    自分が限界だと思うトレーニングで良いんです。
    レベルアップすれば慣れる感じになる
    慣れたら負荷上げましょう
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- 48. ヤシロンスキー
- 2022年01月29日 12:41
- こんなムキムキな奴はやしろじゃない！！
  誰や！
  童貞感のあるぽちゃぽちゃやしろを奪ったのは！！😫
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 49. オーキド博士
- 2022年01月29日 12:42
- やしろ君スクワット大好きなのかね
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- - 69. シンオウ現地に住むトレーナー
  - 2022年01月29日 13:45
  - >>49
    いつの間にかくとうタイプになったのかしら？
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- 50. 君
- 2022年01月29日 12:51
- イチコメ
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 52. 筋肉法師
- 2022年01月29日 12:51
- アレだな。ポケモンアルセウスをやってみて思う事はゼルダの伝説とモンハンみたいな感じのゲームだ
  それはそれとして面白いから良い
  ここでネタバレしたくはない
  Twitterで見たけど女性主人公を催眠術かけれるとムフフな感じ
  2面ステージのボスはちとセクシー
  
  これで貴方も筋トレ中毒です。
  でも、やしろあずきさんがやる筋トレは特殊
  トイレに行く前にスクワットは俺できないです。
  だって下手したら漏らすかも知れない
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 53. †ファントムバイブレーションシンドローム†
- 2022年01月29日 12:52
- ダイエットの広告って加工だったりビフォーアフターが別人だったり、
  無許可で芸能人の画像使ってたり割とアウトなものが多いよね。
  あああいうのって法律的にはどうなるんだろうか。
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 54. 通りすがり
- 2022年01月29日 12:54
- 僕は高校の時の体重が50㎏
  大学で一人暮らしで暴飲暴食して62㎏
  工場で働いて動きまくって47㎏
  辞めてゴロゴロして55㎏←今ここ
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 60. アユラ
- 2022年01月29日 13:02
- 凄いストイックですね……。あ、緊急クエストに行かなきゃ‼️
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 62. 海苔
- 2022年01月29日 13:16
- トイレに行かなきゃいいんだな？？？
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 63. 農業従事者
- 2022年01月29日 13:23
- 一度習慣づけられたらいけそうだけど、習慣づけるまでの意思の強さが必要ですよね。
  私は絶対最初に折れる…。
  習慣づけて、そんなに痩せたやしろさんはすごいですよ。尊敬です。
  
  今夜はおでん(*´ω｀*)
  定番の大根と卵が好き。
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 66. くすぐりオバケ(SCP-999)好き
- 2022年01月29日 13:41
- やしろさんちゃんとダイエット成功してるんだよなぁ。実はやしろさんって凄い人では？
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 68. 耳掃除警察
- 2022年01月29日 13:44
- いやー、ダイエット難しい特に食事制限が。
  運動してるけど、食事制限がねー。
  耳の調子はいかがかな？
  耳掃除のやりすぎはダメだぞ
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 70. バイト2ヶ月目
- 2022年01月29日 13:45
- 関係ないんですけどちょっとした相談です。
  「失敗しない人間なんていない！大事なのはその後どうするかだ！」とよく言いますが、僕の場合失敗したあと「失敗しないようにしなきゃ！」とガチガチに緊張してしまってまた別のところで失敗をしてしまうという負のループに陥ることが多々あるのですが、同じ経験をしたことがある方がいましたらアドバイスを頂戴したいです…。
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- - 79. 髪の毛モジャくん
  - 2022年01月29日 15:54
  - >>70
    自分の場合は失敗しても命までとられることはないと開き直ったら楽になったな。もちろん人様にご迷惑をかけるような事は駄目だし、仮にそうなったらなんとしてでもリカバリーせねばならないけどもね。
    
    失敗してはならない！と思い込みすぎて、そればかりに気が行ってしまって、逆に能力が低下したり柔軟な動きが妨げられているということもないだろうか？そういう時こそ、気持ちを一旦リセットして周りをよく見て気持ちを落ち着けるのがいいのではないかな。
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- - 80. 休職12か月目
  - 2022年01月29日 16:12
  - >>70
    「〇〇すべき」「〇〇しなきゃ」で失敗しないよう長年エネルギー全振り結果、めちゃくちゃ実力ついた代償にクラッシュした私が来ましたよ。
    
    失敗したのは結果だけど、プロセス中はめちゃくちゃ頑張ったはず。
    「〇〇は出来なかったけど、△△までは出来た」を見つけて、自分をまずほめてあげて。きみが頑張ったのを一番ほめてくれるのは、きみ自身だよ。
    ミスったらヘコむけど、頑張った自分をほめてから次のチャレンジに行くとちょっと気持ちが落ちつくぞ。
    
    「べき」「しなきゃ」より
    「こうなりたい」「これがやりたい」思考をクセづけてもいいかも。
    
    緊張でガチガチ、でもなんとかしようと頑張りまくるのわかりすぎる。
    それだけできみは優勝だ。
  - 0
    
    やしろあずき
    
    がしました
- 71. とあるおばさん
- 2022年01月29日 13:52
- ミラ・ジョヴォヴィッチのも面白かったけど、ラクーンシティの話が映画化してるとなると気になるなぁ。
  公式サイト見たら、ゾンビ初遭遇シーンのあの横顔が出てきて「おおっ」ってなりました。
  同時に、あの頃は今よりずっとローポリゴンだったんだなぁと実感しました。当時はCGすげぇとか言ってたのに。（やしろ先生の漫画にも、そんな話がありましたね）
- 0
  
  やしろあずき
  
  がしました
- 72. シンオウ現地に住むトレーナー
- 2022年01月29日 14:04
- 神奧コソコソ噂話
  
  もう知られてる話だけど
  ゴースト・こおりタイプのポケモン
  《ユキメノコ》は直訳で雪おんな
  
  ユキ・メノコと区切る
  メノコとはアイヌの言葉で女性を意味する
  
  ところで西洋の昔話・童話類は
  女も主人公として語られる作品が多いのに
  日本はなぜ主人公は男ばかりなのだろうか
  赤ずきん、灰かぶり、人魚姫、ラプンツェル等…
  日本の童話の中の女性は男を誘惑して拐かす雪女、
  八百比丘尼、鶴の恩返しなど
  裏が恐ろしいポジションなのが興味深いね
  実は日本男子って昔から女性不信なのだろうか
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  やしろあずき
  
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- 73. バトルロワイヤー
- 2022年01月29日 14:07
- 健康によいことを習慣化して続けることはとてもいいことですよね。
  同じくバトルロワイアルへの参加を習慣化することによって心の健康がとっても良くなるので、例え体の健康が損なわれてもバトルロワイアルに参加する習慣をつけましょう。
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  やしろあずき
  
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- 74. 人生薔薇色パンツのキャバ嬢AYA
- 2022年01月29日 14:41
- やしろ先生、ご無沙汰しております。
  
  三日坊主になりがちなものはこうして習慣化すればいいんだな～と思って勉強になりました！
  ダイエット以外でも使えそうですよね♪
  
  コロナが落ち着いてイベントでやしろ先生に会いに行けるようになったら、お腹のバキバキ板チョコをチラ見せしてほしいです。
  人様の努力の塊を見るとやる気が出るので！！
  
  さぁ～私もモチベ爆上がりしたところでやろう…
  アルセウス＼＼\ ٩( 'ω' )و //／／
  
  あとラウワン限定のコーンぬいぐるみ可愛いですね！
  クレーンゲームが超絶下手で絶望したんですけど、頑張って自力getしようと思います。
  形が細長三角だとあんなに苦戦するとは…(笑
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  やしろあずき
  
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- 75. †妖怪ウォッチ好きの学生†
- 2022年01月29日 14:54
- 自分は風呂の時に空気椅子とスクワットやってます！
  空気椅子って効果あるのかな…？
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  やしろあずき
  
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- 76. むー
- 2022年01月29日 15:09
- ツイッターでみかけて、お手洗い行くたびにブルガリアンスクワットかプランクやるようにしました
  
  最近下痢気味だから地獄w
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  やしろあずき
  
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- 77. 星
- 2022年01月29日 15:18
- 今年の抱負はクレーンゲームをやらないことだったのに既に手を出してしまった意志がド底辺な私でも、やしろ氏のダイエットのように紐付ければ辞められるのかな。
  我が子の喜ぶ顔が見たくてついやってしまう…
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  やしろあずき
  
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- 78. メロンパン
- 2022年01月29日 15:30
- ダイエットしようかと思っている私にピッタリな内容でした!
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  やしろあずき
  
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- 81. パンツ
- 2022年01月29日 16:16
- 真似したらズボンの尻が破れた
  帰りたい
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  やしろあずき
  
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- 83. 　
- 2022年01月29日 16:26
- 身体見せたいだけ定期
  
  ちんぽみせなさいよ！
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  やしろあずき
  
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- 85. 尊敬しちゃった
- 2022年01月29日 17:46
- スクワットとか何回やったんですか？
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  やしろあずき
  
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- 86. 毎日プテラノドンs2
- 2022年01月29日 19:09
- 91目(と・てノ)
  最後のコマで創造の３ばい位むきむきになっててびびった、」
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  やしろあずき
  
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- - 94. 便乗ヒヨコ
  - 2022年01月30日 02:07
  - >>86
    ﾑｷｯ
    L( `▽´ )」
    　＾＾
    継続は筋肉なり
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    やしろあずき
    
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- 87. なななななし
- 2022年01月29日 20:01
- 私もトイレにいったらスクワット30回するようになりました。
  トイレいくのが嫌になってきてます
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  やしろあずき
  
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- 89. year(元・二代目クラスの秀才内山田君)の受験カウントダウン日記
- 2022年01月29日 21:15
- 1/29　晴れ
  
  何もない一日を大切にしたい。今日も明日も勉強頑張ろう
  
  千葉県公立受験まであと26日
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  やしろあずき
  
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- 91. じゃんけんおじさん
- 2022年01月29日 21:57
- じゃーんけん
  ぽん！
  🖐
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  やしろあずき
  
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- 93. なまえがやしろ
- 2022年01月30日 00:47
- お尻の筋力がつけば痔が治るのかな？
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  やしろあずき
  
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- 95. 恋に恋する太女
- 2022年01月30日 04:17
- くっきり割れてて予想以上に筋肉おばけ…！
  凄い…！やはり筋肉か…！筋トレか！！！
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  やしろあずき
  
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- 96. 極々たまにコメントする者
- 2022年01月30日 09:52
- 一流のブロガーさんはダイエットも成功させてる方多いですよね。
  
  絵日記ブロガーさんは優しい雰囲気でマイペースな印象の方が多いので、読者として勝手に親近感を持っておりいい意味で勘違いしがちですが、そういうところに触れるとやっぱりコツコツ長期的に努力できる方＝一流なんだなぁと目が覚める思いです。
  
  三流な私は思いついたタイミングでやる運動をコツコツ頑張ります💪
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  やしろあずき
  
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- 97. ナンシー
- 2022年01月30日 13:08
- 最後の写真の三角コーンで笑ってしまった…
  ダイエットの話だから笑わないと思ってたのに。
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  やしろあずき
  
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- 98. アプリコット
- 2022年01月30日 22:29
- 腹筋前よりすごいじゃん！
  
  触りた～～い！
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  やしろあずき
  
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